제가 알려드리는 명상의 첫 단계가 '의식 이동'입니다. 원래 명상에서 의식이동이란 용어는 존재하지 않습니다. 제가 임의로 만든거죠. ㅎㅎ 4년전 유튜브에 영상을 올릴 때도 의식 이동 영상을 가장 많이 올린 이유도 그 연습이 처음이자 끝이기 때문입니다. 이 우주를 하나의 컴퓨터로 본다면 의식은 마우스에 해당됩니다. 그 마우스를 움직이는 것이죠. 대부분 의식 확장, 인식, 주시, 왓칭, 관찰이라는 형태로도 이야기하는데, 의식을 영혼이라고 혼동하시는 분들이 계셔서 의식 이동이라는 용어를 통해 구분한겁니다. 머리쪽에 의식이 머무를 때는 생각은 멈추지 않습니다. 의식이 몸 밖에 또는 과거, 미래에 머물러도 현존하지 못합니다. 가슴 중앙 단중혈 위치에 생각과 감정이 머무르지 못하는 그 지점을 찾아내어 의식을 머무르는 연습을 하고 가슴으로 말하고, 듣고, 에너지를 주고 받는 연습을 하는 거죠. 그 연습이 충분해지면 머리와 가슴은 하나의 연결감이 생깁니다. 그때 부터는 가슴으로 생각하는 형태가 일어납니다. 쉽게 이동되는 경험을 하지만 꾸준한 연습을 통해 통합과정을 익혀야 합니다. ^^ #명상 #의식이동 #주시 #인식

국제문화예술인협회 명상지도자 전문회원이된 [연극치료상담사 정소라선생님]을 소개합니다. 연극치료상담사인 정소라 선생님과의 인연은 벌써 1년이 다 되어갑니다. 64키 유전자코드 초급수업을 시작으로 유전자키 그리고 명상지도자 과정까지 이번 8월 14일 AURA명상지도자과정 자격을 수료하셨습니다. 6개월 동안 함께해서 행복한 시간이었습니다. 어제 선생님의 진주 연극치유센터에서 마지막 수업을 진행했습니다. 치료사로 활동하시면서 이미 자기분석과 정화가 많이 이뤄진 상태에서 만났기에 수업의 수준이 꽤나 높아졌습니다. 이런것 까지 수용하실 수 있을까? 하는 수업 전체를 흡수하시는 것을 보고 놀라며 저의 수업 범위도 함께 확장되는 시간이었습니다. 저 또한 연극치유에 대한 깊은 신뢰가 있던터라 더 깊은 시너지가 났던 것 같습니다. 명상을 배웠던 시절 가장 재미있고 효과가 높았던 것이 연극의 치유 방식을 접목하여 진행된 명상이었습니다. 자신을 변화시키기 위해서는 가장 빠른 방법은 행동을 해보는 것입니다. 예를 들어 '나는 용기있는 사람'이라고 100번 뇌에 입력해보아도 용기있는 행동 한번이 뇌에는 더 잘 입력되고 새로운 정체성 확립에 도움이 됩니다. 나라는 존재를 새롭게 정리하고 그 새로운 행동을 지속적으로 할 때 나는 새롭게 정립되고 변화됩니다. 선생님의 깊이있고 재미난 연극치유에 명상이 시너지가 나길 바라봅니다. 그동안 너무도 많은 통합의 시간이었기에 글로 다 담기지 않네요. 사진이 놀다 깔깔거리며 찍은거라 꾸러기들 같이 나왔네요 ㅎㅎㅎ

국제문화예술인협회 [명상지도자 전문회원]이된 요가마스터 이라원선생님을 소개합니다. 라원쌤과의 명상지도자 수업을 돌아보면 물 흐르듯 흘러갔다고 느낍니다. 그때 그때 필요한 이야기들을 하고 나누고 경험한 시간들이었습니다. 이제까지 만나보았던 요가와 명상을 전문적으로 하시는 분들 중 가장 가족과 주변을 챙기고 걱정하시는 분이라고 느낍니다. 그만큼 함께 행복해지는 것이 중요하다는 것을 이미 알고 계신분이지요. 사실 함께 나아가는 것이 가장 힘든 부분이기에 대부분 본인 공부에만 몰두하는 경우가 많은데 힘들고 느리지만 함께 나아가려는 그 마음이 참 예뻐보였습니다. 결국 돌아돌아 다시 가족과 자신의 프렉탈라인으로 돌아가는 다른 분들을 보면서 라원쌤은 참 현명한 선택을 하며 가고 있구나 느낍니다. 가족을 치유하고 힐링하고 마음으로 용서하고 안아주는 시간은 나를 더욱 더 확장하고 앞으로 나아가게 하는 힘입니다. 힐러라면, 치유자라면 그 기본을 항상 중요하게 생각해야 하지요. 하지만 치유자가 더 우위는 있는것은 아닙니다. 더 먼저 다가가는 사람일 뿐, 더 사랑을 주면 꼭 더 큰 사랑으로 받아야 합니다. 받는 만큼 채워지고 또 내보낼 수 있지요. 그것을 잘 실천해준 라원쌤에게 감사를 드립니다. 함께한 시간들이 모두 도움이 되는 시간이었기를 바라봅니다. 라원원장님이 운영하시는 프레젠트 요가원은 가족단위로 참여하는 프로그램이 많습니다. 다양한 요가와 레이키, 힐링을 접할 수 있는 곳입니다.

유전자키 중급과정이 진행된지 5개월이 되어갑니다. 영어 원서를 가지고 하는 과정이라 다들 시작할 때는 겁부터 먹지만 번역방식과 ai사용법을 익히다보면 '영어를 몰라도 공부하는 데 문제가 없다는 것을 경험하게 됩니다.(저도 영어 못해용) 원서와 유전자키 영문 사이트 공부를 고집하는 이유는 제가 그렇게 공부를 했기에 공부법을 전달하는것도 있지만 원래 정보를 접하지 못하면 제가 전달한 정보에만 갇히게 되고 스스로 자각하고 학습할 기회를 놓치기 때문입니다. 번역서로는 이해되지 않았던 뉘앙스를 이해하고 유전자키를 에너지적으로 연결해보는 중급과정은 1년 동안 진행됩니다. 긴호흡, 내면의 감각을 잊지 않고 자신만의 항해를 해나가길 #수업후기 #유전자키 #가이드 #명상

7월~10월 동안 9차크라 원리 수업이 진행되고 있습니다. 7차크라 기반을 알고 참여해야하는 과정이라 사전 공부가 필요한데 다들 열심히 준비해오셔서 기분이 좋습니다. 각자의 관점에서 공감되고 이해되는 측면이 다르기에 그것을 서로 나누다 보면 여러 관점을 갖게되지요. 그리고 원리를 알게 되면 다른 각도의 정보를 접해도 적용이 가능하게 됩니다. 8월에는 3차크라 태양신경총을 다뤘습니다. 개인적으로 4차크라만큼 중요하게 느끼는 곳입니다. 내면의 자아가 치유되고 성장하고 발현되는 곳이기에 가장 인간적인 장소라 느낍니다. 직감과 감정을 잘 다루기 시작하면 삶은 풍요로워집니다. . . 매달 인문학 수업을 진행한지도 1년이 되어갑니다. 더 깊어져가는 서로의 나눔이 단단함을 만들어갑니다. #간만의수업후기 #인문학 #명상 #책 #차크라

나의 바이블 중 하나인 또 다시 올리는 천상의 예언^^ 아우라 힐러 교육을 하며 라이트 바디 감각을 알려드리는 이유가 이 천상의 예언에 있다. 힐러는 타인의 에너지를 치유하는 것이 아닌 영혼의 대화를 나누는 것 가슴의 에너지를 주고 받는 것 그저 서로의 원래 상태를 느끼는 것 모든 생명과 가슴으로 나눌 수 있다면 어둠과 빛을 넘어 투명한 라이트 바디로 그 순간 하나됨을 경험할 수 있으리라. 3차원의 시공간에 갇힌 감각이 아닌 과거 현재 미래가 하나인 그 감각으로 #양자역학 #명상 #5차원 #라이트바디

7월을 마무리 하는 시점 상반기 수업들을 복기해본다. 1회성 상담에서는 쉽게 전달이 되는데 전문가 교육으로 수업이 진행되면 요즘 가장 많이 들었던 피드백이 '두렵다, 어렵다'였다. 교육하는 사람으로서 제일 조심해야하는 부분, '어렵게 느끼게 하는 것' 지금 나의 방식이 맞는지 어떤 부분에서 수를 잘못 놓았는지 떠올려 본다. 잘못 전달하면 안 된다는 과도한 책임감 공부를 깊이 있게 하길 원하는 개인적 욕심 한꺼번에 너무 많은 것을 전달하는 자료 있는 그대로 보기 위해 진실로 그림자를 수용해야하는 고통 전문가 과정에서는 '고집멸도'의 '고'를 다루는 수업이 많다보니 가장 힘들어 하던 것과 마주하게 된다. '고'를 멸하는 방식 중 하나는 고통을 피하거나 없애는 것이 아니라 '고'가 존재치 않았음을 자각하고 그 '고' 자체가 나를 '생'하게 하는 장치였음을 받아들이는 것이다. 사람과 삶에 대한 두려움, 사람에 대한 상처 미워하고 용서하지 못한 자기자신 등 마주하고 가면을 벗고 그저 수용하고 안아줄 수 있는 가슴을 갖기 위해 인내와 용기를 내야한다. 밝음만을 쫓지않고 어둠을 안아 투명해지길 환상이 아닌 그저 이 삶 자체를 살아가길 원했던 그 마음들이 어려움과 무게감을 만든것 같다. 그래도 열심히 그 길을 걸어가준 사람들 덕분에 그 과정이 두려움과 어려움에서 즐거움으로 바뀌는 인식이 만들어지고 있다. 여러명이 건너간 길은 자연스러움이 되니 그 길이 어렵게 느껴지더라도 한동안은 그 길을 안내할 것 같다. #라이트바디 #레인보우바디 #명상

어제 밤새 천둥번개가 하늘을 뒤덮었다. 주역에서 천둥은 유전자키 51번 각성을 일으키는 에너지이다. 그림자 상태에서는 엄청난 두려움으로 동요를 일으키지만 그 에너지가 가진 원래 힘은 자신의 주도권을 가지고 스스로를 각성시키는 에너지이다. 천둥번개는 하늘과 땅의 균형을 바로잡는 힘을 가지고 있다. 자연의 흐름이 인간에게도 적용되기에 무엇을 바로 잡아야하는지 체크해봐야하는 시기인 것 같다. #주역 #유전자키

나의 명상 체크해보기 제가 운영하는 명상 6가지 기법을 잘 해나가고 있는지 알아보는 체크리스트를 만들었습니다. 크게 의식과 무의식 두 가지 형식으로 나뉩니다. 음과 양으로 이루어진 이 삶에서 가장 큰 음인 (무의식- 우주) 가장 큰 양인(의식- 관찰자) 다루는 방식을 하나씩 익힙니다. 체크 포인트 제가 알려드리는 기본적인 원리에서 스스로가 습득 후 답을 내릴 수 있으면 됩니다 1. 나는 누구인가? 2. 나에게 삶이란 무엇인가? 3. 나에게 명상이란 무엇인가? 1. 의식 다루기 질문 의식이란 무엇인가? 당신의 의식은 어디에 머물러 있는가? 관찰자와 생각을 구분할 수 있는가? 2. 내면 다루기 질문 생각 & 감정 & 본능을 구분할 수 있는가? 감정은 어디에서 일어나는가? 감정을 다룰 수 있는가? ( 지켜보고 흘러가게 할 수 있는가?) 3. 시공간 확장 질문 당신의 의식을 시공간에서 자유롭게 할 수 있는가? 공간(우주)가 당신의 몸이라는 것을 느낄 수 있는가? 당신은 어떠한 공간(우주)를 창조하고 있는가? 당신의 중심은 어디인가? 4. 에너지 다루기 질문 에너지란 무엇인가? 차크라 & 아우라란 무엇인가? 아우라 힐링의 3단계 방식은 무엇인가? 5. 자연과의 교류 질문 그라운딩이란 무엇인가? 다른 생명과 연결감을 느낄 수 있는가? 6. 근원과의 교류 질문 의식(관찰자)과 무의식(우주) 너머의 근원과 연결할 수 있는가? 타인의 근원과 연결할 수 있는가? 타인의 우주를 존중할 수 있는가? 7. 내면아이 치유 질문 당신의 페르소나는 어떻게 만들어졌는가? (내면아이의 상처로 만들어진 페르소나의 방어기제와 그림자를 알아차리기) 당신의 부모와 친구를 온전히 용서하고 받아들일 수 있는가? (죄는 용서하지 못해도 가슴으로 연결할 수 있는가?) 모든 생명이(타인) 또 다른 나임을 알아차릴 수 있는가? 8. 개별 사업 컨설팅 질문 나의 브랜드는 무엇인가? 내 삶의 역할과 목적은 무엇인가? 나를 확장하며 일어나는 사건들을 온전히 받아들이고 책임질 수 있는가? #명상 #웰니스 #내면아이 #의식

자신을 지옥에 두어서는 안 된다. 지옥은 다른 곳이 아니다. 자신을 벌하고 가두고 내버려 두는 마음이다. 그 형벌을 끊임없이 스스로 자신에게 내리는 것이다. 그 감옥과 지옥에서 스스로를 구원할 수 있어야 한다. 그건 신도 부모도 그 누구도 못하기 때문이다. 스스로 만든 지옥은 너무도 정교해서 갇혀있다는 느낌조차 빠져있다는 감각조차 없을 수 있다. 그래서 우리의 가슴이 그것을 알려준다. 연결감으로 또는 감정으로... 스스로 쥐고 있는 주먹을 필 때 비로소 자유로운 나를 만날 수 있다.

2024년 하반기 AURA 명상 지도자 모집을 시작합니다. 일반인(기존에는 사업자만 가능했습니다.) 분들의 문의가 있어 프로그램을 수정하였습니다. 일반인 / 강사 &사업자 프로그램 중 선택할 수 있습니다. 6가지 명상기법을 배우고 실습하는 시간을 통해 무의식과 의식을 다루는 감각을 익힙니다. 자세한 사항은 프로필 링크를 참조하시기 바랍니다. . . . #명상 #웰니스 #지도자 #가이드 #힐링 #아우라

어쩜 이리도 하나하나 다 아름다운지, 바람이 살랑살랑 부는 연꽃 밭에서 '참 곱다' 하며 눈으로 가슴으로 담았습니다. 어쩌다 경력증명서를 다시 정리하게 되면서 인생을 다시 훝어보고 있습니다. 개인사업을 시작하며 포트폴리오도, 경력증명서도 오래된 폴더에 덮어두었는데 하나하나 다시 보고 있습니다. 인생의 전반기는 정말 훈련만 하며 살았구나! 정화하고, 단련하고, 수정하는 삶 사회에 적응하는 훈련 인간관계를 올바르게 하는 훈련 나의 길을 찾는 훈련 내 능력을 극대화 해보는 훈련 나를 확장하기 위해 생각과 감정과 본능을 다루는 훈련 그중에서 가장 잘해냈다고 느끼는 것은 정화 훈련입니다. 나의 밑바닥을 보고 나와 부모와 환경, 모든 삶을 용서하고 수용하고 허용하는 태도 매순간 그 정화작업을 하지 않았다면 똑같은 매트릭스에 계속 갇혀 부모와 환경과 인생을 탓하고 나 자신을 연민하거나 싫어했을 것 같습니다. 그저 일을 재미있어 하지 못하고 고된 노동으로 여기는 삶이었을 겁니다. 예전 포트폴리오를 보다보니 '참 기특하네'라는 말이 나오더군요. 남들이 알아주는 대학을 나오지도 엄청난 부를 축척하지도 '사'자가 붙은 일을 하지도 않았지만 나름 나만의 길을 잘 개척하며 살았구나 대견하게 느껴집니다. 저한테 일은 삶의 태도를 체크하고 명상의 상태를 알아차리는 도구였습니다. (유전자키 기준으로 14번을 중요 코드로 가지고있어, 나의 일을 사랑하는 게 제 소명 중 하나입니다^^) 진짜 마음을 다 했는지 나에게 진짜 올바른 길인지 함께 나아갈 수 있는 일인지 나를 확장하고 나아가고 있는지 삶의 중반기에 접어들며 그 경험과 훈련들을 하나씩 꺼내어 다듬고 완전한 내 것으로 창조하는 시기라고 느껴집니다. 진흙 속에서 잘 굴렀던 지난 삶이 재미나고 아련하게 느껴집니다.

. 요즘 전체적인 에너지가 급격하게 변화되는 것을 피부로 더 느끼는 시기다. 몸은 혼란스러우면서도 적응을 해나가고 있다. 의식은 더 명료해지고 있다. 개인적인 삶에도 변화가 생겼고 가장 밑바닥에 있던 믿음 같은 사랑에 대한 집착과 아집도 놓아주게 되었다. 지난 주 쌍둥이 고모 중 첫째고모가 하늘로 돌아가셨다. 어린시절 부터 가장 많이 보고 지냈던 가족이었다 작년부터 지속된 죽음의 목도에 스스로 느낀 무력감과 슬픔을 넘어 죽음을 통해 집단 에너지가 어떻게 정화되는지 직접 경험하는 시기이다. 오랜 암투병에 아파하셨지만 젊은 나이에 돌아가신 고모의 장례식은 슬픔과 가벼움, 아쉬움과 고마움의 연속이었다. 평소에 얼마나 기도를 하셨는지 이리도 영혼이 맑고 가벼운지 다행이었다. 살면서 남탓을 하시는걸 본적이 없고 본인 정화에 힘썼던 분이었다. 사촌 대부분이 영혼과 에너지를 느끼는 감각이 있어 울다 추억하다 그리워하다를 반복하며 4일을 보냈다. 지인과 가족의 죽음에 삶이 무엇인지 지속적으로 나에게 질문을 던진다. 그리고 어떠한 정화가 삶 자체에 필요한지도

10주 동안의 긴 여정을 함께해주셔서 감사합니다. 유전자키를 수업하는 목적과 이유이기도한 '나다움 발견'은 수업이 수료되면 항상 드러나기에 행복합니다. 이해되지 않았던 나의 특성들이 그저 나의 그림자의 일부분이었음을 수용하고 나를 바꾸는 것이 아니라 그저 이해하고 수용하고 허용하면 그림자 속의 선물을 발견하게 됩니다. 있는 그대로의 나를 활용하게 되면 삶은 더 온전하고 단순하고 편안해집니다. 함께해주셔서 감사하고 사랑합니다. 유전자키 7기는 개인적인 정화 수련 일정으로 첫 수업이 7월 23일로 변경되었습니다. #유전자키 #휴먼디자인 #메타인지 #인문학

수업 땡땡이. 서울에서의 야외 명상수업 날 비가 생각보다 너무 많이 왔다. 힐러님과 커피숍에서 이야기를 나누며 실내 장소예약을 하려는데 그냥 둘 다 보고싶었던 인사이드 아웃2를 보러가기로 했다. 거의 10년만의 2탄 불안이에게 몰입했다가 기쁨이에게 몰입했다가 모든 감정들에 널뛰기를 하면서 훌쩍거리며 영화를 봤다. 나이가 들어도 불안이를 다루기 힘들 때가 많다. 내가 통제할 수 없는 일들을 경험할 때는 특히나 그저 잘 안전히 경험되길 바랄뿐 . . . #인사이드아웃 #명상 #인문학

힐러분들의 요청에 의해 1년만에 9차크라 수업을 인문학 수업에서 다시 합니다. 2024년 7월 3일 수요일 [오후8시~10] 명상 인문학 온라인 모임이 진행됩니다. 이번 모임은 [9차크라 원리 수업] ​힐러라면 기본적으로 공부해야 하는 차크라에 대한 원리 수업이 진행됩니다. [아우라 힐러 수업에서 배우지만 한번 더 복습이 필요하신 분들은 필참] [수업 커리큘럼] 1. 차크라의 기본원리 /에너지 역학 2. 호르몬과 신경총 체계 3. 7차크라에서 변화된 9차크라 7월 부터 ~10월 까지 총 4회 동안 진행됩니다. *필수 준비 사항* 추천 도서의 월 별 차크라 부분을 읽고 모임 최소 3일 전까지는 책 나눔과 차크라별 체크리스트를 작성하여 카페 [인문학 명상 필사 &과제] 에 올려주세요. 올려주신 내용을 토대로 이야기 나눌 예정입니다. 읽을 책 『영혼을 위한 7단계 치유의 힘』 7월 3일 수업 제1장 1차크라: 부족의 힘 제2장 2차크라: 관계의 힘 과제 책 내용 정리 및 체크리스트 작성 *자세한 사항은 프로필 링크에서 확인 가능합니다. * 비용 1회 2만원 메타휴먼에서 교육을 이수하신 전문가, 초급자(힐러,유전자코드,명상)이상 또는 현재 정규 수업(명상수업 &아우라 힐링)을 받는 분들은 무료 참여가 가능합니다.​​ #차크라 #힐링 #인문학 #힐러 #유전자키

낮보다는 밤을 사랑한다. 해 뜨는 것 보다 해가 지는 걸 사랑한다. 밤이나 새벽에 산책하는 걸 즐긴다. 일을 할 때는 밤은 잠을 자는 시간이지만 자유로운 상태가 되면 어김없이 새벽 3시에 깨어있거나 나간다. 미술을 전공하던 대학시절도 밤과 새벽에 놀다가 전공실 불을켜는 사람이었고 명상센터를 운영 할 때도 4시 30분의 새벽 수련을 7년을 할 정도로 좋아했고 기획 일을 할 때도 제안서는 밤과 새벽에 쓰고 서울에 살면서도 가장 좋았던 기억이라면 새벽 2시에 꼼지락거리며 서울숲에 자전거를 타던 시간이었다 해가 지는 시간부터는 나의 시간이다. 모든 감각이 그때부터 깨어난다. 사람마다 자신에게 맞는 생체리듬이 존재한다. 하루 중 당신의 시간은 언제인가? .. 글을 쓰고 보니 고양이들 우다다하는 시간이랑 같군.... #창조의시간 #인문학 #글 #명상